美腸栄養士 中嶋円香です。
トップバリューのギリシャヨーグルト。
発酵食品であり、
タンパク源にもなるヨーグルト。
脂質も高いので食べ過ぎるのは
良くないですが、
1日1回は口にしたいもの。
私は購入するものの
原材料を確認する
というのは欠かさずやっています。
このギリシャヨーグルトを買ったのも、
・添加物なし
・砂糖なし
だったから。
せっかく質の高いおやつにしよう
と決めていても、
白砂糖や添加物が入っていると
私はテンションが下がります。
ただし！！！
美味しくなきゃ続かない。
そこで、
ドライフルーツのラム酒漬け
レモン果汁入りはちみつ
を入れて、口当たりと濃厚さをプラス。
旦那さんもお気に入りになり、
朝ごそごそと
ヨーグルトを探します（笑）
またオススメデザートをシェアしますね。
素敵な夜をお過ごしください。