今日は待ちに待った日でした。
美腸栄養士 中嶋円香です。
体の疲れ、ダルさ、
眠気やめまいといった
日常生活の不調を解決するための
お野菜中心とした
ワンプレート料理を
ご紹介するブログです。
中嶋円香のプロフィール
今日は東京から来客が。
その来客は
先月も会ってるんですが、
東京と大阪と離れていても
なんだかんだ定期的に会えちゃう。
美腸仲間の彼女との
楽しいディナー会の報告は
またさせてもらいます！！！
紹介すらせず話を終わる（笑）
さて本題へ。
今日のブログは
私の腸、大丈夫かな？
と感じた方に読んでもらいたい記事です。
ここ最近で
近代病のようになっているのが
大人になってからのアレルギー
ダルさが抜けない
便通が定まらない
といった一見、
仕事の疲れやストレスだろ〜
と見逃してしまいがちな
ありきたりな症状です。
もちろん、
仕事による疲れやストレスは
原因でしょう。
人間関係とか家族トラブルとか
色んな角度から原因となって
体への不調となって現れます。
では。
その体に出た不調、
どうやって治すの？？？
ということ。
スポーツしたり
カラオケ行ったり
とストレス解消になる行動は
一時的には不調は改善します。
しかし、
根本を治せていないので
すぐにまた、不調は訪れるのです。
根本治療というは、
食事です。
なぜ食事だと思います？
食事でしか
体の不調の根っこを
治してあげることができません。
スポーツやショッピングや
カラオケやなどの
ストレス解消は、
プラスアルファです。
食事が原因の理由は、
アレルギー症状や
継続したダルさや
定まらない便通
の原因が、
腸の炎症だからです。
腸内が荒れているからこそ、
正しく食べたものを
消化吸収できずに
良くないものが
入ってきたぞーーー
と腸がサインを出し、
アレルギー症状
定まらない便通
などになって
現れてきています。
そのサインに気づいてあげることが
まずまず取り組むべきことです。
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