また新しい美女との出会いがあり
嬉しい限りの週末でした。
大人の食育講師 中嶋円香です。
昨日開催した
美腸を叶えるお料理講座
今回は私も
お話をさせていただきました。
私が出会った
での学びやそこでの講師活動を通して
自分が大切にしていきたいと
思っていること。
をお伝えしました。
インナービューティーのことが
伝わって…
IBDA（インナービューティーダイエットアドバイザー）の資格に興味を持ってくださったこと。
ものすごく嬉しい。
その後には
キムチ作り。
インナービューティーダイエット協会を
より身近に感じてもらえるよう
植物性食材を使って
キムチの味に近づけるためのポイントを
お伝えしたりしております。
そして。
美腸プランナーゆりさんからの
エクササイズレッスン。
腸ストレッチって
こんなにも動きがたくさん
あるんだなぁ〜って
感じられます。
体操した後には
スッキリしてお食事タイムの会話も
盛り上がっていましたよ。
腸内環境を整える方法は
たくさんあります。
その中で
自分に合った方法を見つけられるように
色んな形でお伝えしていきます。
このエクササイズレッスン付きの
美腸を叶えるお料理講座は
来年も継続していきますよー。
次回からも
一品だけ作ってもらう
お手軽講座にしたいなぁ。
その方が
ちゃんと印象にも残って。
ちゃんと方法が伝わるなぁと
私は感じたので。
では♡
素敵な1日をお過ごしください。