美腸になるよ！
と聞くのと。
ダイエットになるよ！
と聞くのと。
どちらに興味が湧きますか？
中嶋円香です。
テレビや雑誌でも
美腸のワードも出てきて
腸に興味を持たれる方も大分と
増えてきました。
しかし。
まだまだダイエットブームは
おさまるところを知りません。
ダイエットはどんな時代でも
人気テーマになるものかもしれませんね。
私はダイエットという言葉が
あまり好きではありません。
ダイエットというと
色んな方法が取り上げられます。
断食、クレンズ、糖質制限、酵素…
しかしどれも
一時的な行動にオススメなものばかり。
リバウンドや中には悪化する場合も
あります。
なので極端な方法であればあるほど
プロのお話を聞いてからでないと
危ないのです。
私はそんなことをしなくても
毎日の生活に取り入れられること
を見つけて実行すれば
おのずと痩せると考えています。
それが美腸食。
特別なことをしなきゃ
と思われがち。
なぜなら
他のダイエット法がそうですもんね。
酵素ダイエットは
回復食など食べることの制限
がどうしてもついてきます。
だけど。
美腸食は違います。
発酵調味料と旬野菜
を味方につけて…
食べることを楽しむものだから。
ダイエットについて悩んでいます
という方だけでなくて
誰かの役に立ちたい！
という方にこそオススメな講座が
大阪では11月26日日曜日開催予定ですよー♡
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