引越しの日がやってきました。
いよいよ新居での新しい生活スタート。
素人が塗った壁を見に
遊びに来てねー(笑)
先日、ミスユニバース２０１７が開催され
阿部桃子さんが世界への切符を
手にされましたね。
本当に美しい方で
脚も長くて羨ましい限りですね～
美女好きにはたまりませぬ(笑)
ミスユニバースの選考など見られている方は
ご存知かと思いますが、
最終選考に残られている方というのは
決して痩せ細っているわけではありません。
健康的な体型です。
なぜなら。
今世界でも
「健康美」がいいとされていますもんね。
ヨーロッパではBMI１８以下のモデルさんは
ショーや雑誌に出れないという現実も
あるんだとか・・・
BMIは体重（㎏）÷身長（m）÷身長（m）の数値。
BMI２２が長生きする数字と言われ
BMI２０が健康体重と言われています。
決して体重だけがものをいうわけではありません。
痩せていることが美しいとイコールにはならない。
さらには
痩せていることが本当の幸せとも限らない。
ということです。
心も体も健康な方というのは
無茶な食べ方は決してしません。
そして
体に必要な栄養価の高いものを
食べていれば
太り過ぎるということもありません。
もしも
無茶な食べ方しているな・・・
自分の体、なかなか言うこと聞かないな・・・
という方は
まずは何モヤモヤしてんだ？私？
とこのお盆休みのゆっくりできる機会を活かして
考えてみられてくださいね。
ストレス発散方法を見つけること。
これもとっても大切なことですよ。