朝起きたときの
お布団の温かさに
思い切り甘えてしまいます。
大人の食育講師 中嶋円香です。
急な応募なのですが♡
開催希望があったので、
他にもご参加いただける方
いらっしゃったらぜひ～♡
と思いご案内です。
冷蔵庫アルアル食材レッスン
冷蔵庫にありそうな食材を使った
お料理教室です。
日時
１月３０日(月)１０時３０分～１３時３０分
料金
一般：５０００円
リピーター：４５００円
※当日お持ちください。
場所
ＪＲ塚本駅 徒歩５分以内のレンタルキッチン
※ＪＲ大阪駅より１駅
詳細
□副菜を作る習慣がない
□旬の野菜料理がワンパターン
□最初から最後まで全部を自分で作ってみたい
□献立を立ててみたい
といった方のために作られたレッスン♫
過去ご参加の方の感想
◯他の方の使った調味料が知れて、自分が作らないような組み合わせが知ることが出来た。
◯家にある調味料で作っていくので、自宅でも実践しやすい。
◯お弁当のおかずにもできそうで、とっても参考になった。
◯わいわい楽しく作れてとっても楽しかった。
◯最近お食事が乱れていたので、いい刺激になった。
一般のお料理教室と違うところ
◇献立を一緒に考えるところ
レシピを見ながらのお料理ではなく、たまには「挑戦的」なお料理をすることで
「新しい発見」があるものです。
そして最初から最後まで自分で作ることで、達成感も得ることができます。
◇お野菜をたっぷりとっていただける
お料理をするなら「出来たら健康になれる」「美味しく健康に」をモットーに
普段不足気味のお野菜をたっぷりとっていただきます。
腸内環境が良くなり、「次の日の便通が良かった」というお声もいただいております。
◇簡単美味しいを心がけているところ
そのレッスンに参加したときだけでは意味がありません。
自宅でも「あれもう一回作ろう」と思ってもらって「活かしてもらう」
これが最終目標です。
楽しく「健康維持のためのお食事」を
一緒に作りませんか？？？
ご参加お待ちしてまぁす♡