おはようございます。
〜知的に美腸バランス食〜
インナービューティープランナー円香です。
最近オススメの読書は
ありますか？
あれば教えてください。
恋愛小説とかウェルカム笑
最近の私の本。
精神科医の樺沢紫苑先生の本です。
この先生。
1か月に30冊の本を読んでいて
全部の内容を覚えている。
んだとか。
その方法としてあげてらっしゃるのが
1週間に3回のアウトプット
アウトプットの方法は
①メモしながら読む。ライン引きながら読む。
②人に話す。オススメする。
③SNSに感想や意見を書く。
④レビューを書く。
けど何より。
読書をワクワクしながら
読むこと
これが要なんだとか
ドーパミンが出て、記憶に残りやすく
なるとのことですよ✨
素敵な1日をお過ごしください。