～毎日笑顔で過ごすために～
腸とお食事のつながりをお伝えする
インナービューティープランナー円香です。
おはようございます。
ゴルフしたいなぁ～
と思っていたら、ゴルフのお誘いありました。
嬉しい限りです。
さて。
大学で管理栄養士の専攻だった私。
子ども向け、成人男性向け、女性向け
糖尿病の方向け、腎臓病の方向け…
など色んな方たちを想定して
1日の必要カロリーから三食作る
という授業がありました。
懐かしい～
そのときから感じていたこと。
お弁当でカロリー摂取は難しい
つまり。
ダイエットにはお弁当だよネ
です。（笑）
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