おはようございます。
最近口内炎が痛い痛いと
アピールしてくる旦那さん。
よーく話を聞くと
バスケの試合で人とぶつかって
強く噛んだとか。
口内炎にはビタミンB群がベスト✨
レバー、サバ、カツオ、マグロ、舞茸が
オススメです✨
さて。
今日もまた晩ご飯バージョン♡
♡鶏肉の竜田揚げ
→自家製の醤油麹に漬けておいた鶏肉で♫
そして、消化促進&抗酸化作用のある
大根おろしと共に。
♡お野菜たっぷりトマトスープ
→これは、次違うものにリメイクする予定♫
作り置きしたいときに作ります。
♡グリーンサラダ
→今が旬のアボカドやキャベツや小松菜と一緒に♫ドレッシングは…
味噌大さじ1、塩麹大さじ1、レモン汁大さじ1、酢大さじ1、粒マスタード小さじ1
♡玄米
素敵な1日をお過ごしください。