今日も1日お疲れ様です。
お付き合いの多くなる季節。
今週の土曜15時のレッスンは…
そんな季節にぴったりなレッスン💕
ダイエット強化レシピ
～忘年会ラッシュに負けない冬のメンテナンス～
メンテナンス食はよく聞くけれど
実際どんなお食事？
と悩まれる方も多いと思います。
量を減らすのではなく栄養素を増やす
イメージです。
糖質やたんぱく質や脂質の代謝を
あげてくれる栄養素について学びましょう♡
我慢ではなくシフト
そんなことを学べる大阪jewel
ぜひ遊びに来てください。
素敵な夜をお過ごしください。