おはようございます✨
どんな週の始めをお迎えですか？
少しずつ朝起きて汗だく💦が
なくなってきました。
秋になってきたのかな？？
♡キノコ入りハンバーグ
→つなぎは、えのきのヌメリで♫
♡カボチャサラダ
♡小松菜の亜麻仁ドレッシングサラダ
♡小松菜のノリあえ
♡玄米
野菜のもつ色。
フィトケミカルという色素成分。
色素成分といえども、
ものすごい力があると言われています。
抗酸化力
アンチエイジングはもちろん、
外からの有害物質も壊してくれる力。
まずは自分のために意識しても
全く損することないですよね。
食卓をカラフルにして
口角上がる生活に…✨
素敵な１日をお過ごしください。