おはようございます✨
朝シャワー🚿して目を覚ますのに
ハマっている円香です。
肌が弱くアセモが出来やすい私。
左腕ばかりアセモが出来ます。
足は右脚率が高いです。
不思議です。
最近のテンションあがってる本です。
色んな方のBlogに出てきますね💖
流行りに乗っておきます💖笑
さぁて。
💖ひじきとパプリカの塩麹炊き込み
💖うすあげチーズ焼き
💖ひき肉の味噌炒め
💖大豆野菜煮
💖プチトマト
ひじきサラダが大量に出来てしまい…💦
炊き込みにしてしまいました✨
ひじきに含まれるビタミンB群と相性抜群
なのが油揚げや大豆製品に含まれるレシチン✨
ダブル効果でコレステロールを下げます。
またひじきは鉄とカルシウムの宝庫💖
鉄→牛乳の50倍‼️
カルシウム→牛乳の12倍‼️
元気もりもりになりましょ～🎵🎶🎵
今日も素敵な1日をお過ごしください✨