夏バテ注意

おはようございます✨

寝るとき冷房をタイマーにしていると

朝起きたら汗だく💦で朝イチから

ヘトヘトになってる円香です。

甘酒シャーベットで

元気チャージ✨します♡

 

♡鶏肉のハーブ焼きトマトソースで

♡ちくわの磯辺揚げ

♡小松菜と卵のココナッツオイル焼き

♡ひじきサラダ

♡玄米

♡梅干し

最近は、オリーブオイルやココナッツオイル🎵

などでオイルを意識するようにしてます(^○^)

夏バテ対策。

頑張ります。

素敵な1日となりますよーに✨