新年早々、地元のスーパー銭湯で
ぶっ倒れ、真っ裸で
これまた真っ裸の知らない方々に
お世話になってしまったmaaraです(笑)
正月に旦那さん家に三泊
していたのですが
そんな性格ではないと思ってましたが
気疲れというものに
なってしまったみたいで
地元に戻りホッとしたようです(笑)
自分のことを改めて知った
そんな新年早々でした(笑)
今日の栄養マメ知識は
『緊張のおさまり』について(笑)
精神を安定させ体を温め
血行を良くして体の緊張を
ほぐしてくれるのが
『硫化アリル』
→玉ねぎ、ネギ、ニンニク
に含まれますo(^-^o)(o^-^)o
玉ねぎやニンニクたっぷり
摂って、明日から緊張ほぐして
がんばりますo(^-^o)(o^-^)o
写真は
☆２日赤ワインで煮込んだ牛肉煮込み
☆七草粥
☆玉ねぎのポタージュ
あとはいつかのお弁当です。
長々と失礼しました(*´∇｀)!!!
メェでたい１年となりますように～♪