Today,s lunch box | 知って得する美腸栄養学®︎インナービューティープランナー中嶋円香オフィシャルブログ

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腸内環境を整えながら体のトラブル(肌荒れ・疲れ・便秘・冷え)を毎日のお食事から改善するための美腸栄養学®︎を分かりやすくお伝えしております!

日々の活動内容をブログに書いております♪



☆玄米with大葉&明太子
☆鶏肉団子(しそ入り)
☆なすのトマトソースチーズ焼き
☆おくらとちくわのマヨポン
☆ししとうと白ネギの素焼き

今度オーブン調理で
野菜を野菜ソースで♪に
挑戦したいんですが
野菜ソースでオススメあれば
教えてくださぁいo(^-^o)(o^-^)o
何か野菜同士で食べあわせると
吸収アップとかあれば
おもしろいな~♪

今日は旦那さんお休み♪
なのでプレートに☆