知って得する美腸栄養学®︎インナービューティープランナー中嶋円香オフィシャルブログ

腸内環境を整えながら体のトラブル（肌荒れ・疲れ・便秘・冷え）を毎日のお食事から改善するための美腸栄養学®︎を分かりやすくお伝えしております！

日々の活動内容をブログに書いております♪

☆豚野菜炒め
☆ししとう&白ネギの素焼き
☆ぬか漬け
☆ちくわ&魚肉ｳｲﾝﾅｰ
☆切り干し大根
☆甘納豆
☆玄米

金曜日だぁｰｰｰｰっo(^-^o)(o^-^)o