鼻づまり | 知って得する美腸栄養学®︎インナービューティープランナー中嶋円香オフィシャルブログ

知って得する美腸栄養学®︎インナービューティープランナー中嶋円香オフィシャルブログ

腸内環境を整えながら体のトラブル(肌荒れ・疲れ・便秘・冷え)を毎日のお食事から改善するための美腸栄養学®︎を分かりやすくお伝えしております!

日々の活動内容をブログに書いております♪



新陳代謝をよくし、疲労回復UPのアスパラガス
&
美肌、免疫UPの人参

2つに共通している栄養素は
ビタミンA♪♪♪
目の疲れだけでなく
鼻の粘膜も強化して
抗アレルギー効果があるらしい☆

眼精疲労に鼻炎に
なかなか悩まされている我が家。

食事によって少しでも
楽になれたらいいなぁ♪♪♪