Today,s lunch box | 知って得する美腸栄養学®︎インナービューティープランナー中嶋円香オフィシャルブログ

知って得する美腸栄養学®︎インナービューティープランナー中嶋円香オフィシャルブログ

腸内環境を整えながら体のトラブル(肌荒れ・疲れ・便秘・冷え)を毎日のお食事から改善するための美腸栄養学®︎を分かりやすくお伝えしております!

日々の活動内容をブログに書いております♪



玄米は白米に比べて
ビタミンB1&食物繊維が6倍!!!
栄養価が高い玄米♪
もっと安くなったらいいのに(T^T)!!!

☆牛肉野菜巻き
☆ポテトのカレー風味
☆切り干し大根
☆ゆで卵
☆玄米ご飯withサケフレーク

今週も今日までだぁ(o>ω 頑張ろーーーーーo(^o^)o♪