ゴルフ～水府GC
今日は今年最後のゴルフに行ってきました
茨城県『水府GC』
初めてのｺｰｽです
なかなか開放的で
のびのびﾌﾟﾚｰできました
結果ゎ…
OUT
IN
OUT 48
IN 51
TOTAL 99
ﾊﾞｰﾃﾞｨｰ 2
ﾊﾟｰ 4
ﾎﾞｷﾞｰ 4
ﾀﾞﾌﾞﾙﾎﾞｷﾞｰ 2
ﾄﾘﾌﾟﾙﾎﾞｷﾞｰ以上 6
今年最後の『締め』にしては、ちょっと物足りないｽｺｱかな…
しかし出入りの激しいｺﾞﾙﾌだなぁ
ま、そんなｺﾄより
バーディ
それも2個もだよ
ま、良い感じで締めくくれたｺﾄにしよう
来年は90台前半～80台をｺﾝｽﾀﾝﾄに出せるようにしたいな
お疲れ様でしたm(__)m
飲み過ぎ～
う
飲み過ぎだぁ
土曜日は仙台で
10時間飲みっ放し
久々日本酒も入り
最後のほうは記憶無い…
昨日は昨日で
仕事納め～納会連発
最後は新宿
『まかないや』ｻﾝで締めました
ごちそうさまでした
帰りの山手線
新宿で乗って
起きたら
………
新宿でした
完全に酒に飲まれてﾏｽ
こんな感じで計量タイミングを失ってﾏｽ
31日に今年最後の計量を致します
う～ん、怖い…
ｽﾀｯﾄﾞﾚｽ
今日の体重 60.8㌔
体脂肪率 19％
基礎代謝 1468
腹筋 20回
明日は仙台遊びに行きま
す
飲み食いするぞぉ
と言う訳で
ｽﾀｯﾄﾞﾚｽ履きました
これで雪道も安心だね
って、雪積もってるのか
ま、用心にこしたことはないね
ﾃﾞﾌﾞﾁﾝになって帰ってきまーす
クリスマス～
今日の体重 60.8㌔
体脂肪率 19.3％
基礎代謝 1468
腹筋 30回
今日ゎｸﾘｽﾏｽ～
特別な日
………
な、訳もなく…
普段の平日となんら変わりない一日でした
もちろん夕飯は
ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺
ﾁｷﾝもｹｰｷも
痩せるｺﾄに徹するのじゃ
