過去の栄光
今日の体重 61.4㌔
体脂肪率 18.3％
基礎代謝 1481
過去の栄光
59.8㌔
これを記録したのは、忘れもしない、７月３０日
私のダイエットをサポートしてくれた、会社の先輩（女性）が退職する前日でした
どんなサポートをしてくれたかというと
約８ヶ月もの間、毎日私の体重を記録してくれたのだ
68㌔からスタートして、８ヶ月後の７月２９日時点で60.5㌔
サポートして頂いた御礼に、なんとか『50㌔台』を彼女の在職中に達成したかったのだ
３０日は退社後
１時間のウォーキング
バイク30分
半身浴40分
なんとか『59.8㌔』を記録
後にも先にも、50㌔台はこの一度きり
過去の栄光
彼女が居なかったらダイエットは続いていなかっただろう
ダイエットサポーター
ありがとう
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺
今日の体重 61.3㌔
体脂肪率 18.7％
基礎代謝 1478
足上腹筋 20回
61㌔台前半
もうちょっとがんばれば
60㌔台だぁ
で
今日のﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺ゎｺﾚ
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟﾏｸﾞｶｯﾌﾟ麺
普通に旨い
でも、ﾍﾞｰｺﾝが小さ過ぎて
確認できませんでした
風味だけなのかな
今日の晩飯
おしまい
CLOSE
今日の体重 61.1㌔
体脂肪率 20.3％
基礎代謝 1468
足上腹筋 20回
土曜日ゎｵﾌ会の前に
『ｺﾞﾙﾌ』の予定を組んでました
栃木県の『もうか鬼怒公園GC』
４時半起きで気合い十分
しかし、生憎の天気…
ﾒﾁｬﾒﾁｬ寒いし…
朝５時ゎ『２℃』でした
ま、雨や寒さでｺﾞﾙﾌが中止になる訳もなく、仕方なく出発
雨の中常磐道をひた走り、友部JCTから北関東道へ…
６時過ぎですかねぇ
なんか『雨』が変…
えっ
まさか…４月の中旬だというのに、まさかの『雪』が…
徐々に路面にも雪が積もり…
ﾉｰﾏﾙﾀｲﾔなので冷や冷やでした
ふとﾗｼﾞｵの交通情報に耳を傾けると、
『常磐道流山IC～柏IC通行止め』との情報が流れた
えぇ～
１時間前通過したばかりなのにぃ
現地到着
案の定『CLOSE』でした
ゴルフ場側の連絡ﾐｽもあり、現地でのCLOSE確認…散々でした…
近くのゴルフ場をあたりましたが、当然どこもCLOSE
仕方なく『打ちっぱなし』にいったとさ…
ｺﾞﾙﾌ人生で、当日雪でのCLOSEゎ初めてです
４月の中旬なのに…
祝☆４周年～(^^)
今日の体重 62.2㌔
体脂肪率 20.1％
基礎代謝 1485
まかないや４周年おめでとうございまーす
新宿行きたかったなぁ
終業が遅くて…
って訳で、ここで祝杯あげさせていただきました
日高屋
てか、全然『ﾀﾞｲｴｯﾀｰ』ぢゃねーじゃん
先週、『来週からがんばる♪』って言ってたよーな気がしますが…
いつがんばろーか
とりあえず
来週からがんばりまーす
