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• ★１１月終了。82日間の振り返り★
• 理想の朝ごはんはコレ！
• 思いのまま♥️　摂取カロリー2500　突破
• ★77日目★　14.3㎏減　結局２.5ｋｇ増加かな
• ★75日目★　番外編　食欲がひどいけど今は従ってみようと思います
• ★75日目★　15.8㎏減　後約4㎏　♬今から筋トレで維持方向でゆっくり落とそう♬
• ★70日目★　13.6㎏減　60KG台突入☆彡　ステロイドも減らしていく過程へ～
• ★65日目★　12.6㎏減　体調絶不調徐々に脱しつつ　まだジムは行けないけど
• ★63日目★　12.4㎏減　体調絶不調4日目　がんばれわたし
• ★59日目★　12.6㎏減　１１月も１週間過ぎてしまった。。。　なつかしの６０KG台まであと少し
• ★52日目★　11.5㎏減　１０月の結果発表も～～　５．０㎏減♬
• ★49日目★　11.1㎏減　きれいな数字♥　2日連続２０００カロリー越のごはんだった。。。
• ★44日目★　10.3㎏減　行ったり来たり。　停滞期突入かな
• ★40日目★　10㎏減　♥～達成～♥　祝・祝・祝　きりのいい数字ですな
• ★37日目★　8.9㎏減　増量～　宴会だったからね
• ★35日目★　9.3㎏減　筋トレ実践中♬
• 腹八分目ってむづかしぃぃぃ
• ★33日目★　9.1㎏減　塩むすびおいし♬
• ★32日目★　8.5㎏減　大量のミカンをいただいた♬
• -8.3㎏　今日は服の季節替えに着手☆

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