んん…

こんにちは(*^_^*)

また
ひさびさになってしまいました。


最近…画像アップが出来なくなってしまった様です(*´д｀*)


有料にすれば、容量を増やして貰えるみたいですが…




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

皆さんダイエット頑張っていますか？


私は最近
ジムに行く回数が減りました。


その代わりにと、買い物は歩いて行く様にしたり朝早く目が覚めたらウォーキングに出掛けています。




ジムにあまり行けなくなってからの方が体重が減ってるのは筋肉がなくなって来てるから(T^T)？数字の上ではあまり変わってないですが



忙しくて行けなかったりして休みが続いてしまい何だか行くのが億劫になってしまっています。



挫折寸前(=_=;)



痩せたいので
ダイエットは止めるつもりなどないけど



皆さんはこんな時
どうしてるのかな？
ご意見よろしくお願いしますm(_ _)m

多分更年期まっただ中

今日は体育の日だからかな？ジムはいっぱいでした(^^;)


なかなか減らない脂肪と戦ってるよ(*´д｀*)
週に２～３回通っています。


でも、身体の変化はあり周りの人から痩せた？と聞かれる事が増えました^^*



ジムとプールに通い始め丸４ヵ月にしては―3.5キロと体重の減りは悪いけど…


こんなペースでもいいかなと最近は思ってます。



太ってる自分は嫌いだけど…急激に痩せたらきっとシワシワになってしまいそうな気がしてるので



今年の夏は暑かったけれど、それ以上に私は異常な程今年になり顔から汗をかく様になりました。


これは更年期症状だと思います(*´д｀*)



みんな暑がってない時でもとにかく顔が暑いし、恥ずかしい程顔に汗かくのです。



精神的にも、どうしようもなく不安定になったりする事があります。



皆さんはまだ更年期症状はないですか？