術後8週目（2ヶ月）
少し更新が遅れましたが早いもので
3月13日で術後2ヶ月を迎えました
前回の1ヶ月検診と違って今回の2ヶ月検診は
診察とリハビリのみのシンプルな物でした
来月の3ヶ月検診では、レントゲン撮ったり
リハビリ室で筋力測定等やる事たくさん
なので次は時間がかかりそうです
そして嬉しいご報告
今回の診察をもって、日常生活では
装具を外していい許可
がおりました
装具なしで動くと、より筋肉が着くらしく、
はじめは不安定で頼りない感じがありますが
その分自分の筋肉を使って支えようとするらしいです！
2ヶ月間お膝を守ってくれてありがとう
Good-by My装具(｡･ω･)ﾉﾞ
本当は今回の診察で自転車の許可も
おりるはずだったのですが、
主治医に何も言われなかったので
（多分言い忘れてただけ&自分も忘れてた）
結局リハビリでもエアロバイク
はやりませんでしたｗ
まあ普段自転車乗らないので
特に問題はないですｗ
原付は乗ってもいいかPTに聞いたところ
咄嗟の際、患側の足を着くのは
気をつけるようにとのこと
そしても今も続く謎の外側の痛みは
やはり今回の診察でもわからないとな…
術後8週目の膝
術後2ヶ月目の膝の状態です。
《 痛み 》
朝一の歩き … 違和感はあるが痛みはほぼ無し。
階段の上り … 痛み無し。
階段の下り … お皿の下に痛み有り。
歩行 … 痛みはほぼ無し。
歩き方の見た目は通常と変わらず。
痛みがある時はたまに変な歩き方に。
膝立ち等 … 軽い痛みがあり、不安定。
最近はボルトの主張が激しいんです。。
今膝の中にこれと同じものが入ってるんですが
よくあるステープルではなく
完全にスクリューなので
思ったよりも大きいのです。。
外から見ても骨から
飛び出てるのがわかるんです
膝立ちや四つ這いのリハビリ時や、
ふとした拍子に膝下に何か当たったりすると
これがめちゃくちゃ痛い。。
骨全体が痛むような感覚です(^▽^;)
1年後は絶対に抜釘手術うけます。。笑
日常生活では、階段の下りや
ボルトの事を除けばかなり楽に
過ごせるようになりました
！
《 腫れ 》
膝上に若干モタっとした腫れが残ってます。
《 可動域 》
伸展 … 健側ほど伸びきらないが
床との差は0°（先週と同じ）
屈曲 … お尻まで拳2個分だったのが、
そこから指1本分だけ詰まりました。
《 麻痺・しびれ 》
麻痺 … スネ上半分の麻痺は変わらず。
しびれ … 少し長い時間うつ伏せでいると
膝上がピリピリして痛み始めます。
《 階段 》
上り … かなりスムーズです。
調子が良い時は駆け上がるのに
近い速さで上れるように。
下り … 最初の一段で痛みがあって
辛いですが、階段の後半は
スムーズになっていきます。
両足の重心はめちゃくちゃですｗ
本日のリハビリ
先にも書いた通り、
エアロバイクはやりませんでしたｗ
先週から片足スクワットが始まりましたが、
今回はハーフスクワット・片足スクワット・
バランス練習を徹底したメニューでした
おかげでリハビリの最後は
相変わらず生まれたての子鹿のように
足ガクガクプルプルです
最近は家での自主リハビリでも
最後は足ガクガクプルプルするように
なってきました（；・`ω・´）
ちゃんと筋肉使えてる証拠かな？ｗ
来月の術後3ヶ月では、筋力測定に合格すれば
軽いジョギングが許可されます
月単位レベルだけど、出来ることが少しずつ
増えていくのはやっぱり嬉しいな
。