summer

自分中心の世界に
なっちゃうんだよな(;ω;｀)

思い込みが激しいし

人生て難しいなあ(′･3･)


美容院いきたいなm9(^д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ

部分痩せ

  顔のむくみ解消マッサージ

と座ってできる

むくみ解消運動

顔のむくみは耳の下と鎖骨の上がポイントです。耳の下から首筋、鎖骨の上まで上から下へと3本の指でさするようにマッサージしてください。

数回繰り返した後は鎖骨の上のくぼみを逆側の手の指で肩から喉に向かってマッサージします。

また、わきの下も同じように外側から体の内側に向かって4本の指でマッサージしましょう。

文責：野津もと子(前監修者)

七夕コンサート

  おーつかれでした 

  めっちゃ練習した歌練 

  つかれました 

  こんなに歌うたったの 

  はじめてですね～ 

  先輩のピアノにゎ感動しました

  さすがです

  あぁー すっきりした 

  これからテストだし 

  素敵な保育士になれるように 

  がんばろうっ