いろんなものを、インプット→アウトプット
と、ブログかいていたら。
あらま！
体重がえらいことに。
今日の体重 44.6(￣^￣)
普通に、44キロ台キープしてるんだが。
もはや、夢の43キロ台になりそうだ。
えらいこっちやε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
しかし、食生活はもう、減らすことはできない。
平日は、すでに、結構、最低限なのだ。
減らせるのはお菓子くらいだ。
ゆうても、片手になるくらいしかたべてない。
脂肪を燃やすしかないんだが。
これから、暑いし🥵ね。
あちこち痛いし。無理すると、さらに
動きにくくなる。
困ったもんだ。
ボクササイズなんて、腕いとうてできないしなあ。
とりあえず、43キロまでもどさねば、
今のうちになんとこしなければ、
ぶくぶく、いってしまう。
身体が重いとしんどいし、
服も着れなくなるし、
服がきついとしんどい。
最近、タイツ履いてないからお腹楽ちん。
タイツって、お腹の締め付け感がしんどかった。
なんか、ヨガとか、
プールとかいきたいなあと思ってるこの頃。
泳げないから、あるくだけでもいいんだけどね。
私の駅にほしいものだ。
56才、後何年か、動けることやら？
動けるうちに動いておかねば
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
脂肪もやして、筋肉つけねば💪
そんな感じ。