”嫌いな相手が少しだけ許せる方法”

・・引用・・

本日の質問です。

・あなたが過去に関わった

　または現在嫌いな人は

　どんな人ですか？

・その認知を少し優しくしたり

　美化したりして書き直すと

　どうなりますか？

・・・・・

私の場合

・あなたが過去に関わった(または現在)嫌いな人はどんな人？

 ↓

自分のイライラをぶつけてくる人。

・その認知を少し優しくしたり美化したりして書き直すとどうなる？

 ↓

溜め込まない人。

その場で吐き出して終わる人。

人の不快よりも自分の快を優先している人。

周りより自分。

かな