子どもの姿勢気になりませんか？
元 保育士 5年
現 支援学校非常勤講師 10年目
大阪府吹田市で
親子向け・子ども向け
ヨガを伝えているmayumiです。
私は我が子の巻き肩、反り腰が
とても気になっていました。
そんな時子どもヨガを学んで
お家で少し取り入れながら２ヶ月程経った頃
比較写真を撮ってみると
改善しているではありませんか！
我が子の姿勢が気になる方。
子どもの身体はまだまだ柔軟で。
よくも悪くも変化しやすい。
姿勢を保つには筋力と柔軟性が必要です。
だから気付いた時からアプローチをしたい！
レッスンは楽しく！
楽しいから子どもが続けたくなる✨
江坂公園リニューアルイベントにも
親子ヨガで呼んでいただきました！
楽しく身体を動かしていたら
身体が動かしやすい！
姿勢がよくなっていた！
そんなレッスンをおこなっています。
子ども姿勢ヨガでは
日常生活でしない様々な動きを取り入れ
しなやかに動かせる
身体の土台づくりをしています。
「できた」の経験が自信や
次への意欲という心の土台づくりにも。
発表をする場がある訳でも
華やかなゴールがある訳でもないけれど。
子ども自身が自分の身体を
使いやすくするため。
日常生活を正しい姿勢で
過ごせるようになるため。
身体の使い方・姿勢は人生を左右すると
たくさんの子どもを見てきた経験と、
自身も外反母趾、首肩コリ腰痛持ちで
ボロボロだった私は強く思います。
子どもたちの
心と身体の土台づくりに。
一緒にやれば大人にも効果あり✨
そんな子ども姿勢ヨガの詳細です。
【対象】
・3～12歳のお子様または親子
（２回目以降ご参加の方は
お子様をお預け頂いても構いません。）
・0～2歳も身体の動かし方を知る、楽しむ
目的であればご参加頂けます。
【日時】
不定期月曜日
15:30〜16:30
(15:20より入室可能、16:50完全退室)
長期休み中は
10:30〜11:30
(10:15より入室可能、11:50完全退室)
初参加の方は同意書に記入頂きますので
15:20にお越しください。
（ 夏休みは10:15 ）
レッスン前後の時間は
お喋りタイムにしていただいても○
【場所】
・吹田市立男女共同参画センター デュオ
（大阪府吹田市出口町2-1）
・１階 和室
または
・2階 研修室（1）
予約のメンバーによってたまーに変更あり
↓
江坂駅、豊津駅より徒歩15分
・豊一市民センター 和室
（大阪府吹田市垂水町1-53-7）
（※場所やお部屋は開催日ごとにご確認ください。）
【持ち物】
・ヨガマットまたは大きめのバスタオル
（なくてもご参加可能です）
タオルは活動によっては滑るので出したり片付けたりします。
(先着２名、100円でヨガマット貸し出しもできます。ご希望の方はご予約の際にお伝えください。）
・飲み物
・動きやすい服装
【参加費】
・1000円 /１組
（４歳児以上は２人目以降＋500円）
※0〜２歳は除く
例：小学1年生と3年生と母 1,500円
小学1年生と年中 1,500円
年長、年少、1歳と母 1,000円
当日現金、またはPayPay・メルペイ払い
【 ご予約 】
公式LINEに下記を送ってください。
①レッスン日
②お名前
③お子様のお名前と年齢
一緒に未来ある子どもたちの
心と身体を整えていきましょう✨