短期間でどれだけ変われるか。主にカロリー制限とストレッチ、体幹トレーニングやコルセットなどをしていますっ✏️毎日のdiet記録1ヶ月で-6.9kg達成◯2ヶ月で-13kg達成○3ヶ月で-18.3kg達成○4ヶ月で-23.2kg達成○まだまだ痩せます!