健康食品とのおつきあい

「健康食品」やサプリメントを摂りすぎてはいませんか？
「健康食品」には、成分を濃縮していたり、医薬品の成分を含んでいるものも、多くあります。効果を期待して摂り過ぎたりすると、危険性も増します。また、服用している医薬品との相互作用で、思わぬ健康被害が発生することもありえます。体に不調を感じたら、すぐに、かかりつけの医師にご相談を！ そして、医師に、「健康食品」やサプリメントを摂っていることをきちんと伝えましょう。また、三度の食事をきちんとバランスよく食べることが、大事です。(日本医師会421)
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