男女そろって平均寿命が日本一は長野県です。健康への意識の高さなどが要因に挙げられますが、なぜなのかよく分かっていません。厚生労働省が２月に公表した２０１０年の平均寿命は、長野県の男性が８０・８８歳で、１９９０年から５回連続トップ。８７・１８歳の女性は、３位に転落した沖縄県に代わり初めて１位になりました。
長野県は２０歳以上の野菜の摂取量、６５歳以上の高齢者の就業率が全国一です。しかし、なぜ平均寿命が日本一なのかはこれからの研究によります。「健康長寿プロジェクト・研究事業」で、喫煙率など各種データが分析される予定です。
｢長寿の道しるべ：日野原重明著｣が刊行されました。低カロリー食・呼吸法・うつぶせ寝が健康の秘訣だそうです。老人の骨密度や筋力の低下は、宇宙でのからだの変化に近いものがあります。日本人は長生きになりましたが、いうまでもなく長寿だけでは意味はありません。その長寿を楽しむことこそが一番理想的な生き方です。日野原先生は101歳の現在も現役医師として診療にあたられています。今年102歳になられます。100歳を超えた時に、富山県に講演においでになりました。先生の経験から病気への気づきや心身の健康を保つためのノウハウがわかりやすく記されています。楽しく上手に生きるための日野原流のこころ構えや添えを、学びましょう。
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