こんにちは。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
ホワイトニングを始めてから・・
固いものを噛む事に、抵抗を感じるようになった・・
ナッツとか・・
なぜなら、ナッツを噛んだら、そのあと、歯に、かなーり色々くっつくから・・
それで、
いっそのこと、
ナッツのパウダーを摂るのはどうだろう？
とか
考えるようになった・・・ （噛まずにすむから）
しかし、しかし・・・
この
固いものを噛まない、 という傾向は、
もしかしたら、 歯にとっては、まずいのでは・・・？
とも考えた・・
それで、ネットで調べたら、
噛まない食生活を続けてると、唾液の分泌がちゃんと行われなくなる
と、書いてあった・・・ こちらです（リンクあり）
やはり、噛む食生活のほうが、いいようで・・
噛む食生活と、
歯を白くすることは、
反比例のような気がするが・・・
元々めんどうがりの性格なんで・・ （先日なんか、マウスピース外した後、すぐにチョコレートを噛んでしまい、あわてて歯を磨いた、という・・ → マウスピース外した後、最低30分間は、食事してはいけない）
「固いもの噛んだら、
またすぐ歯を磨かなきゃなんないやん・・」
「カレー食べんのも、紅茶、コーヒー飲むのも、
気を遣うわ・・」
という・・
今は、歯の見た目は白いけど、まだ不安定な時期らしいので、もう少しホワイトニングを続けないといけない・・
試練の時・・ しかし、白い歯がとても好きなので、なんとか続けたいです～。
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メイクアップアーティスト、
長井かおりさんの動画がよかったので、のせておきます。 こちらです（リンクあり）
動画を見て、励まされました～。
長井かおりさん、小田切ヒロさん、voce座談会、兵藤小百合さんの動画、好きでよく見てます。
今日も読んで下さり有難うございます。