こんにちは、石田まゆです♡
自己幸福感爆上げ星育保育士
親子で人生をより楽しむお手伝いをしています♡
うちの子、落ち着きがない！
「うちの子、ほんと落ち着きないんです！」
というママさんたちたくさんいます。
うんうん、肯定しないけどね、
本当に活発ですよね…。
落ち着きがない！
と言われていた子が
変わる時があるんです。
周りの大人の対応が
変わった時！
活発な子は性格もあるんですけど…
やんちゃをすることで
ママの関心を集めたい！
という気持ちが
強かったりするんです。
だから、周りの大人の関わりで
満たされると
落ち着いていくことも…♡
関わりを変えていく上で
一番大切なのは心のゆとり！
今日はそのポイントをご紹介
頭の中をスッキリさせよう
脳ってめっちゃ賢いんです！
一度に何個も覚えたり
考えたり出来るんです！
めっちゃ賢いんですけど、
その分
パフォーマンス力は落ちちゃうし…💦
めっちゃ忙しく感じやすい！
忙しい！
やることいっぱい！
と感じているあなたが
今するべきことは
思いつくことぜーーんぶ！
書き出すこと
- 気になること
- 買うもの
- 出費
- 提出物
- 用意するもの
- やること
- やらなあかんこと
- やりたいこと
- 行きたいところ
- 不安、心配
全部全部…
紙に書き出します📝
その後は…
①まずスケジュールに組み込む
いつ考えたら間に合う？
いつ取り組んだら間に合う？
いつ買えば間に合う？
スケジュール帳に書き込んだり
リマインダー設定したら忘れちゃおー！
②いつかやりたいことは
いつやるか決める！
3年後の4月は旅行行こうとかね♡
具体的に決めたらまた書き込む🖋→忘れる
叶わなくてもいい。決めることが大切です♡
③すぐ出来ることは
とりあえずやっちゃう！
すぐ出来ること
洗剤買う…とか
ポチる…とか
質問する…とかね。
④その他…
やるかやらないか決める。
やらないならもう手放す
やるならいつする？
スケジューリング📝→忘れる
この繰り返し💫
これをすると
頭の中がすごくすごくスッキリします！
ママってね、いろんな役割があるからこそ
頭の中をスッキリさせて
心のゆとりを♡
忙しいって
心がないって書くんです
寂しいですよね…！
お子様のために愛する家族のために
忙しいからの脱却✨
心のゆとりを持って
お互いを満たし合う関係を
始めましょう‼︎