レコ13

1月10日
前日比*キロ
トータル*0.4キロ

【朝】
ごはん
目玉焼き
ひじき
ぷりん(小)

【昼】
とん汁
牛丼ミニ

【夜】
豚しゃぶ
ピングレ

【間食】
なし


間食なしにできたっ☆

それにしても、ほんま痩せん～。長期戦がんばろ☆

レコ11

1月8日
前日比*-0.4キロ
トータル*-0.4キロ

【朝】
栗ごはん
鮭
ほうれん草のおひたし

【昼】
チーズハンバーグ
サラダ
ごはん

【夜】
でこぽん

【間食】
えびせん
ビスコ

レコ10

1月7日
前日比*0.6キロ
トータル*0.3キロ

【朝】
たまごかけごはん
鮭
ヨーグルト
えびせん
チョコレート1つ

【昼】
鮭ごはん
ローストハム
ポテトサラダ
明太子せんべい
チョコレート1つ

【夜】
鍋
クレープ
チーズケーキ
紅茶


今日は東のソフト部新年会やった♪

あっちゅー間やったなあ(^o^)／♪
いつもながらむっちゃ楽しかった★

ドライヤーもらえて嬉しい(^^)
新生活でバンバン使えるやん～♪♪るん
ありがと(*^_^*)