レコ57

前日比:-0.5キロ

トータル:-4.7キロ

目標達成まで-1.6キロ

【朝】8:30
サンドイッチwたまご、チーズ
ばなな
牛乳

【昼】11:30
なすみんち定食

【間食】
カフェラテ

【夜】
おにぎり1つ
ポテトチップス


今日の昼のがっつりにはびっくり～＼(◎o◎)／

でもおいしかった☆

レコ56

前日比:+0.2キロ

トータル:-4.2キロ

目標達成まで-2.1キロ

【朝】6:30
食パン
クリームパン
ヨーグルト
牛乳
クッキー

【昼】13:45
玄米パン
おにぎり

【夜】22:00
とろろそばw納豆、おくら
ささみw梅しそ
レバー