さて、私は板橋CITYマラソンに走るにあたりこのように計画しました。
12月に走った袋井クラウンメロンマラソンより20秒/㎞速い設定です。
手書きは給水所、マーカー部分は補給食投入ポイント。
これをポケットに忍ばせていましたが、結局レース中は見ませんでした(^_^;)
1km毎に一喜一憂してもしょうがないかと思いまして・・・。
5kmごとのタイムは意識しましたけど。
実際のペースは…
今回は
横浜からとしぴさんと、浮間舟渡からＮ井さんと合流し、
まずは記念撮影、お互いの検討を誓いあい、リラックスしてスタートすることができました。
それから、
ブロックに向かう途中に応援にいらしたyamaguchiさんともお会いできました♪
スタートまでのロスタイムは、最後尾から3番目のMブロックのため10分53秒
ロスタイム？
気にしない気にしない。。
0-5km 計画km530→実績550
5-10km 計画km530→実績526
10kmまで計画55分→実勢56分22秒
1分22秒の遅れは気にしない気にしない。。
310moonさん情報によると
応援組のポイントは往路はは5㎞付近で
復路は38㎞付近とのことでしたので、沿道をチラチラ見ながら走ります。
メンバーの方々…は(以下50音順)
おなじみの
tetsujin さん
マッツウさん
310moonさん
ムーミンさん
Yamaguchiさん
の他に
まだお目にかかってない方で
コータローさん
decoさん
もいらしたんですね！
ありがとうございます！
皆さんの応援ポイント5km付近通過
・・・まだ元気。。
提供:Kスポーツ(ありがとうございました！)
10-15km 計画520→実績528
15ｰ20Km 計画520→実績531
10-20kmまで計画53分20秒→実績54分56秒
1分36秒の遅れは気にしない気にしない。。
トータルで計画1時間48分20秒→実績1時間51分18秒
2分58秒の遅れは気にしない。。
20-25km 計画km510→実績531
25ｰ30Km 計画km510→実績534
20-30kmまで計画51分40秒→実績55分25秒
3分20秒の遅れは気にしない気にしない。。
30kmまでトータルで計画2時間40分→実績2時間44分43秒
4分43秒の遅れは気にしない。。
ってか気にしてるジャマイカ(´・ω・`)
計画はともかく、30kmまではおおむね順調♪
脚の具合も心肺もまだまだ余力はありまっせ！という感覚でおりました←アホ
30-35km 計画km500→実績540
35ｰ40Km 計画km500→実績557
30-40kmまで計画50分→実績58分4秒
7分56秒の遅れは気にしない気にしない。。
40kmまでトータルで計画3時間30分→実績3時間44分47秒(ネット）
14分17秒の遅れは気にしない。。
気にしてまつ(´・ω・`)
やはり30-40㎞は一番厳しい区間ですね
(´・ω・`)
33-34km
37-38km
㎞6分を超えてしまってます(^_^;)
提供：Kスポーツ（ありがとうございます）
38km付近の310さんたちのコーラエイド手前
本当は元気じゃないのに元気をよそおうｗ
（だってこの区間タイム一番遅いし・・・）
いったん止まりかけた脚も皆さんの応援で少し復活♪
もう少しでゴール！
という時に「ma2thekeyさん！」という声が！
声の方向を見ると、つい最近会社を引退されたレジェンドDさんでした。
Dさんは地元のスポーツクラブのマラソン仲間が出場のためお仲間たちと
応援にいらしてたのでした。
Dさんありがとうございます！
提供：Dスポーツ
完全に腰がおちてます (´・ω・`)
なにはともあれネットでギリギリですが、目標のサブフォーを達成できて
ホットしてます。
アフターは昼飲みの聖地赤羽のもつ焼き屋さん。
おいしいビールが飲めました！
なぜか乾杯の写真がない(´・ω・`)
お店を出たあとの足ショットはありました。
でもって、帰りの電車
横浜方面のメンバーでさらに乾杯が続いたのでした(笑)
