私
ずっと
低血圧の貧血、、、だったんです
（母親ゆずりです）
特に酷かったのが
妊娠中と更年期
普段は血圧の上90台
その頃は
90にも達してなかったんです💦
夏場は
立ち上がるたびに
目の前黄色くなって
めまいしてました
昨年より
鉄サプリも取ったり
栄養も考えながら食事して
体調管理してるので
普段から100超えるようになってました
でも、先週暑かった時に
エアコン付けずに
頑張ってたら
なんかしんどいなぁ😓って
血圧測ったら
上が98だった〜💦
イカン！！
慌ててエアコン付けました！
暑さには弱いのよ〜💧
先日の朝はそれほど暑くないし
エアコン付けずに
午前中パッチワークしたんだけど
午後からは
ほんとにしんどくて
また血圧測ったら上が90だった😢
あぶな〜い！
慌てて
エアコン付けて
ちょっと豆乳ヨーグルトとか食べて
（それが良かったのかは不明ですが）
落ち着いたら
107になってたので
ホッとしました♪
これから夏本番
まだまだ気温によっては
100を切るので
これからの暑い夏を乗り切るには
しっかり食べて
体調管理していかないとね👍
カズさんも低血圧くらいで
とっても心配してくれて
私もうれしかったわ💕
体質は
人それぞれ違うから
自分の弱みを知って
自分なりに
付き合っていく方法を考えないとね
なるべく
薬は取りたくない
対症療法は症状を抑えるだけだから
昔は薬飲んで血圧上げてたけど
それって
治してるんじゃなくて
抑えてるだけだから
低血圧の人って朝弱いって言うけど
私、
朝は強いんですよね〜（笑）
弱いのは気温と気圧かなぁ💦