7日目

昨日食べた物っっ

もーにんぐ

ミスドのゴールデンチョコ

コーヒー牛乳

らんち

カレー

でぃなー

かにとエビのパスタ

スープバー2杯

ホットケーキとイチゴのデザート

運動

ガストからエバまでランニング

半身浴30分

リンパマッサージ10回

『あいうえお』体操10回

『お』口体操1分

きょうゎ昼のカレーとか夜食べ過ぎたっ

夜友達と食いに行ったからデザート食てもたあ

だからちょっとだけランニングしたっ

ほぃで帰りも自転車やったさけカロリーゎちょっとでも消費できたかなあっ

      おわりっっ

    

6日目

昨日食べた物っっ

もーにんぐ

木の幹ぱん(半分)

コーヒー牛乳

らんち

野菜炒め

ごはん(茶碗の2分の1)

漬け物

でぃなー

カレー

運動出来へんかったあ

ずーっと寝てもてたあ

      

5日目

昨日食べた物っっ

もーにんぐ

木の幹ぱん(半分)

コーヒー牛乳

らんち

インスタントラーメン

餃子4コ

間食

トリュフ2コ

トッポ1袋

じゃかりこ2～3本

パリパリしたやつ1袋

でぃなー

ごはん

みそ汁

野菜炒め

ほうれん草と玉子の煮たやつ

運動

半身浴30分

リンパマッサージ10回

『あいうえお』体操

『お』口体操

昨日ゎ遊んでてお菓子食べてもたあ

めっちゃ食うてももたなあ反省しますっ

夜ご飯ゎカロリー少なめやからょしっ