こんばんは、まめ君です。
今週も平凡な日々
雨の日以外は、歩いて、走ってます。
大体毎日10kmくらい。
最後の写真は、なぜか82km!? (・・?
garminで記録された結果なのですが。。(^_^;)
まぁ、いいか。
お陰で体重も減ってきました。
筋肉は落としたくないので、
筋トレも続けてます💪
プランクとバーピーですね。
とりあえず、体重は減らなくてもいいので
体脂肪率を一桁にしたいですな。
でも美味しいものには、目がなくて
誘惑に負けやすい性格
ママが持って帰ってきたクロワッサン🥐
有名らしく2つ買って来てくれました
菓子屋 Bstone Bakers
富士河口湖町 大石側の方にあるベーカリー
少し金額は高めな感じです。
クロワッサンしか食べてませんが、
とても美味しかったです。
生地はサクサクで中はしっとりで
バターの香り。大きめで￥315。
私の今までで食べた🥐の中では1番か2番ですね。
出張で行ったマレーシア ペナン島にあった
ホテル エクアトリアルの🥐
これもサクサクで少し甘味を感じられて、
大好きでしたね。毎朝、食べてました。
通算で6ヶ月は宿泊したかなぁ。
このホテルは3年前くらいに
営業終了しちゃってました
ちょっと懐かしかった
来週末は2泊3日でまた郡山へ出張
1日だけ作業です。
前回行けなかったオモうまい店行けるかな
ご覧頂きありがとうございます。