そういうわけで、夏至の日のことを書いてみよう。（参照：夏至の日の前に）私も誓約（うけい）とやらをやってみようと思い、11:42をまたいで、こんな未来にするよ…と約束をしてみました。この夏至の日の祈り、誓約はこちらがよくまとまっていました。
【2025年、運命が変わる日】7月5日より重要？6月21日夏至に行うべき日本の秘儀「誓約（うけい）」とは
私にも悩み事はそれなりにあるが、全てを解決するのはきっと「愛」だろう…。そんなふうに思い、「全ての人を愛する」という大胆な約束をしてみた。自分でも、「大きく出たわー、私…」と思いました。
さて、そんな思いを口にしている最中に、都議選の選挙カーが我が家の前を通った。「小池百合子です。都民ファースト…このたびは…」と選挙カーが声を張り上げる。あ、百合子…邪魔しないで…と思うが、いやいや、百合子も愛するよ…と思い直した。さて、これからどんな未来が訪れるか…いや、どんな未来を切り開こう…。多分、全ては自分次第。
さて、先の記事 夏至の日の前に の動画の香心華心明さん。政府の裏の話や気になる7月5日のことなど、たくさん動画が上がっていて、ついつい夢中になって見てしまった。政府の裏組織も、スピリチュアルな話も多分本当のことだろう。興味深い話が満載でおもしろかった。
大地震や大災害が起こると言われた2025年7月5日は、彼によれは、魂の選別が行われる日だという。まもなく…ですね。でも、だからと言って、何がどうあろうと、自分がやることは多分変わらないんだろうな…と思う。人生は修行だ…。
参照 ：人生は修行…!?
そういえば、 人生は修行…!?（３） 呼吸法とは…で、ヨーガの呼吸法のことを書きましたが、こんな私でも少しずつ進歩している。私がやっているのは「1対4対2の呼吸法」というもの。息を吸う（プーラカ）のを１としたら、止める（クンバカ）のを４とし、吐く（レーチャカ）のを２とする…というもの。これを5回繰り返す。
これ、最初は
吸う4秒 ： 止める16秒 ： 吐く8秒
から始めて、それでもしんどいな…と思っていた。それが、今は
吸う7秒 ： 止める28秒 ： 吐く14秒
までできるようになった。その時に練習している秒数でも、結構苦しいな…と思いながらやっているのだけれど、そろそろ1秒伸ばしますか…とやってみると意外とできたりする。あ、できるもんだな…と続けて、ようやく7秒サイクルまで来た。次はいつ8秒サイクルに挑戦しよう。
で、ある日のこと。相方と揉めた後、心を落ち着けようとこの呼吸法をやってみようと思ったのだが、全然できない。短い秒数でやってみようと思ったが、1回目で苦しくなってしまって、本当にできない。心が乱れていると、こんなにもできないものなのだ…と実感した。
上記過去記事に成瀬氏の著書から抜粋したとおり、
「呼吸は精神状態と深い関係にある。精神が安定しているときは、ゆっくりと規則的な呼吸になるが、不安定な精神状態のときには、早くて不規則な呼吸になる。」
であった…。
「呼吸をコントロールすることで、肉体と精神のバランスを整えて解脱に至る…」までの道のりはかなり遠い…とみた。あと、何回転生が必要だろう？まだまだ…だわー。
池の上に覆いかぶさるように伸びた枝に産み付けられたモリアオガエルの卵たち（伊豆 猫越岳）