皆さま、本日もお立ち寄りくださいまして、ありがとうございます
現在、「健康を維持するために、健康を意識してみる」ことに取り組んでいます
当たり前のようで、この当たり前が私にはなかなか出来ませんでした。
色々なダイエットをし過ぎて、ダイエットに振り回されて、このままだと、50代や60代になった時には、ダイエットどころか不健康な自分しか想像ができなくなってしまいました。
そこで、いっそのことダイエットをやめて、「健康を維持するために、健康を意識してみる」ことにしました。
皆さま、おはようございます
昨日は１日、デトックスがありませんでした。
すごく居心地の悪い１日を過ごした感じです。
朝食を食べても出ず、昼食を食べても出ず・・・結局、薬の力を借りました。
夕食は、食べなさすぎの便秘を防ぐために、いつもよりは多めの食事をしました。
しかし、後から胸が悪くなり、やはり出ないと言うのは体に悪いんだなぁ…と思いつつ眠りに。
今朝は、たっくさんのデトックスが！
こんなにお腹に入ってた？
って思うほどでした。
って思うほどでした。そのおかげでウエストはスッキリ！ズボンも緩く動きやすいです
今朝の体重
明日は休み！
友達とパスタランチです
楽しみ～
明日のランチを楽しみにしつつ今日の仕事をがんばろうと思います
皆さま、水分補給はしっかりとしてくださいね～