皆さま、本日もお立ち寄りくださいまして、ありがとうございます
現在、「健康を維持するために、健康を意識してみる」ことに取り組んでいます
当たり前のようで、この当たり前が私にはなかなか出来ませんでした。
色々なダイエットをし過ぎて、ダイエットに振り回されて、このままだと、50代や60代になった時には、ダイエットどころか不健康な自分しか想像ができなくなってしまいました。
そこで、いっそのことダイエットをやめて、「健康を維持するために、健康を意識してみる」ことにしました。
皆さま、おはようございます
今週は１日おきの仕事で、今日は休みです
娘のところから戻り、いつもの生活に戻ると、すぐに体重も落ちてきました
今朝の体重
いい調子
昨日、イマイチだったデトックスも今朝はしっかりありました
職場で、育休明けで戻ってきた職員さん、戻ってきて1か月が経ちました1㎏痩せたそうです。
1㎏痩せたそうです。私が健康を意識し、頑張っていると伝えると驚いていました
糖質制限ダイエットに失敗する前の体重まで、あと、4㎏ちょっと。
いつものように、いつも通りに生活する。それを継続することが大変ですね。
まだまだ、頑張ります