こんにちは

心のリセットボタン、

やってみると意外と簡単

マインドフルネス×心理学

あなたの笑顔を取り戻すマインド講師

林誠（はやしまこと）です。

プロフィールはコチラ⇒

■大切なお知らせ■

体験会の募集行います。
２月９日（金）～２月１１日（日）
３日間限定の募集です。

『マインドフルスネスdeストレスフリー』

あなたが自分を理解し、
自己肯定感を高め、
人とのコミュニケーションを自然体で
楽しみたいと願っている、
プライベートと仕事を両立させようと
頑張っている方のためのものです。

自分を理解し、自己肯定感を高める！
「マインドフルスネスdeストレスフリー」
体験会の募集を開催します。
↓
２月９日（金）～２月１１日（日）
３日間限定の募集です。

■もしかしたら、あなたは

自分を理解し、自己肯定感を高めたいと思っていますが、どうすればいいかわからないかもしれません。
人とのコミュニケーションを自然体で楽しみたいと思っていますが、どうすればいいかわからないかもしれません。
プライベートと仕事を両立させようと頑張っていますが、ストレスがたまっているかもしれません。

■この体験会の内容は？

マインドフルネスと心理学に出会い、自己否定から自己理解へと変化した私の経験とは？
自分を理解し、自己肯定感を高めるためのマインドフルネスの実践とは？
人とのコミュニケーションを自然体で楽しみ、ストレスフリーな生活を送るための方法とは？

■こんな未来が期待できます。

自分を理解し、自己肯定感を高めることができます。
人とのコミュニケーションを自然体で楽しむことができます。
プライベートも仕事も両立させ、ストレスフリーな生活を送ることができます。
新しい自分を発見し、人生のひろがりが生まれる可能性があります。

■大切なお知らせ■
『マインドフルスネスdeストレスフリー』は、

あなたが自分を理解し、
自己肯定感を高め、
人とのコミュニケーションを自然体で
楽しみたいと願っている、
プライベートと仕事を両立させようと
頑張っている方のためのものです。

マインドフルスネスをやったことが

ない人、大歓迎。

自分を理解し、自己肯定感を高める！

「マインドフルスネスdeストレスフリー」
体験会の募集を開催します。
↓
２月９日（金）～２月１１日（日）
３日間限定の募集です。

募集開始は
ブログにてお知らせします。

あなたにお会いできることを

楽しみにしています。

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「大切なお知らせ」を確実に
受け取れます。
この機会に、ぜひ登録してください。
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自分を受け入れて、

マインドフルネスで、

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その方法とは、世界で認められた
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世界で認められたマインドフルネスは
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自然な笑顔で幸せになる方法
を知りたいと思いませんか？

自然な笑顔は、
心も周りも幸せにします。

マインドフルネスは、
今の気持ちをそのまま受け入れること。

マインドフルネスで、
自然な笑顔になりましょう。

自然な笑顔とマインドフルネスは、
相性ばっちりです。

あなたも、
笑顔とマインドフルネスで、
幸せになりましょう。

マインドフルネスは
あなたが幸せになるための
一番の味方です。

【ハートフル・マインドフルネスメソッド☆７つの特徴】

自分の価値を見出せないあなたに、マインドフルネスで心の安らぎと自然体の笑顔を。自分を理解し、自己肯定感を高める方法をお教えします。あなたの心の声に耳を傾け、あなたのペースに合わせてサポートします。

心と体のバランスが崩れているあなたに、マインドフルネスと心理学で、心と体をリラックスさせ、自分の感じていることを客観的に分析。強くて柔らかい心の土台を築く方法、あなたに合ったマインドフルネスの方法を提案します。

自分にはできないと思ってしまうあなたに、心と体の状態に気づき、自分の可能性を信じる方法を。私が今のあなたを大切にしながら、夢に向かって一歩ずつ進む方法をお教えします。あなたのやりたいことを明確にし、あなたの自信を高めるための方法を作ります。

頑張りすぎて、余裕がないあなたに、心の安らぎと軽やかさを。あなたにふさわしい新たな道を探す方法をお教えします。あなたのストレスの原因を探り、あなたの心を癒すためのコミュニケーションスキルが見つかります。

つらい過去に囚われているあなたに、過去と向き合うことの意味と方法を。私が今を楽しく過ごしながら、過去の悲しみを手放し、明るい未来に向かう方法をお教えします。

選んだことに後悔しているあなたに、あなたの選択は最善だったということを受け入れると、心が安らかになり、毎日が楽しくなる方法をお教えします。あなたの選択に対する思い込みを見直し、あなたの選択を肯定するための視点がわかります。

自分の心に向き合うのは、どこでもできることです。好きな場所で、オンラインで繋がりましょう。心の声に耳を傾け、ワクワクする未来を引き寄せるやり方を用意しています。

優しい世界を作ることが夢：林　誠

プロフィール（私の山あり谷ありの物語）

Re・Rise Newsさんでインタビュー動画が公開されてます

ハートフル・マインドフルネスメソッドについて

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Instagram：『空と雲とマインドフルネスの教室』
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読んでくださりありがとうございました。

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