優しい世界を作る。
林 誠です。⇒ 自己紹介はこちら
２月も早いもので、後３日。
もともと日数が少ない月ですが
あっという間に日が過ぎていった
そんな気がします。
少し前までは
寒くてしょうがない日が続いて
いましたが
暖かい日がと思えば
寒い日に逆戻り。
こうやって
少しづつ春に近づいていってます。
細かい変化に気づいて
それを喜んでいきたいですね。
４週間マインドフルネス継続講座。
いよいよ、本日２０時から
メルマガにて募集を開始します。
この講座は以前からやりたいと
思っていたものです。
やはりマインドフルネスは
毎日の実践が大切になっていきます。
筋トレを続けていくと
筋肉が大きく、強くなっていくのと
同じように
マインドフルネスを続けていくことで
マインドフルネス脳に変わっていきます。
神経回路が変わっていきます。
自分の幸せは何か。
親しい人の幸せは何か。
周りの人の幸せは何か。
自分を軸に考えることが
できるようになっていきます。
それも
一人よがりの考えではなく
周りの人と一緒になって
実現していけます。
その基礎を
実践しながら身につけていける。
私も含め参加する人が
学べる
癒される
そんな雰囲気を作っていきます。
４週間継続
マインドフルネス実践講座
２月２６日～３月１１日まで
期間限定でメルマガにて募集しています！
≪「なんでいつも自分だけ…」が消えてなくなるメルマガ≫
読むだけで気持ちが楽になる。
うつうつとした気持ちから解放される。
そんなメルマガです。
気をつかう毎日。
なんでいつも自分だけが…と思ってしまう。
自分を責めてばかりですぐに落ち込む。
ずっとこのままと思わなくていい。
その気持ちから抜け出せます。
メルマガを読んで楽になってください。
↓↓↓
（登録は無料です）
（簡単にやめられます）
《７日間の無料セミナーから始まります》
【１日目】利き手でない方の手を使う
【２日目】３回、深呼吸をする
【３日目】食べることに専念
【４日目】姿勢を意識
【５日目】感謝することを見つける
【６日目】足の裏を意識する
【７日目】ほほ笑む
どうせ何も変わらない
から
ひょっとしてそんなことないかもと
思うことができる。
一歩踏み出す気持ちが持て
実際に踏み出せるようになる
メールセミナーです。
※終了後はメルマガに自動移行します。
さらに今なら、
期間限定で２つの特典をプレゼント中
いつも自分を責めてばかりのあなたに
ピッタリの特典です。
特典１
あなたの自己肯定感は高い？低い？
自己肯定感チェックシート
※低くても大丈夫。上げる方法も教えます。
特典２
癒しの効果もある
マインドフルネス瞑想誘導音声
この機会にぜひ受け取ってください。
＼メルマガを／
（簡単にやめられます）
メルマガ読者には
いち早く講座の情報をお届けしています。
いつまで自分のことを嫌いでいるのですか？
自分を好きになりたい、
でもできなかった。
あなたが悪いのではありません。
あなたにあったやり方に
出会えなかっただけです。
マインドフルネスで体で感じる方法。
心の仕組みを理屈で理解する方法。
お互いのいい所を組み合わせたやり方を
お伝えしています。
あきらめないでください。
必ず見つかります。
見つける手助けをしています。
【マインドフルネス体験講座】
＼考えすぎちゃう人におススメ／
【マインドフルネス基礎講座】
＼もっと自分に自信を持ちたいと思っている方／
【紙に書くだけで折れない心が簡単に手に入る 自分に自信がつくやさしい教室】
今日からすぐできる心理学メゾット
どうせ私なんか…
何をやっても無理。
以前の私も同じように考えていました。
だからわかります。
一歩を踏み出すのが怖い。
上手くいかなかったらどうしよう。
自信がない。
自分を信じることなんて無理。
安心してください。
ほんのチョットしたコツをつかめば
その心配はウソのように消えていきます。
コツがわかれば、
あっ、こんなことでよかったんだ。
そう思える回数が増えていきます。
笑顔で過ごせる毎日を手に入れる
ことができます。
一歩を踏み出すあなたを
応援しています。
※どの講座もオンライン（ZOOM）で受けられます。
SNSやってます。
フォローお願いします。