決められないのではなく、決め方を知らないだけ

マインドフルネス瞑想×心理学で心が軽くなる。

見方が変われば、世界が変わる

心のメガネを変える人

林　誠です。

ブログにお越しいただき
ありがとうございます。

あなたね、決断力がないんじゃなくて、決断する方法をしらないだけよ。

あのね、いい方を選ぶんじゃなくてあなたが思う方を選ぶのよ。

最初はいろいろ失敗するわよ、あなたバカなんから。

でもそのうち自然といい方を選ぶようになっていくわよ。

最初からうまくやろうなんて自惚れてるんじゃないわよ。

ムーミン「リトルミイ」

この言葉、刺さります。

石橋を叩いて渡るのじゃなく
石橋を叩いて、叩いて、叩き壊す。

それぐらい優柔不断な子どもでした。

優柔不断でいつも迷っていて
結局決められなくて

後で後悔する。
時には周りの人に文句を言ったり
していました。

優柔不断。
決められなくて悩む。
決断するのに時間がかかる。

今は少しましにはなっています。

それでも、
う～ん、どうしようかと
だらだらと考えるてしまうことも
多々あります。

結局決められなくて、
先送りすることもあります。

決められない理由。
リトルミイも言っています。
「決断する方法をしらないだけ」と。

どういうことかというと

他の人の目を気にしています。

上手くいかなかったら、
他の人に認められないと信じて
います。

自分の心がいいと思うことを

無視しています。

例えば、
誰かにお願いしたいことがあって
声をかけなきゃいけないけど

声をかけた人の
迷惑になるのではないか。

忙しいのにわざわざ割り込んで
嫌な思いをさせるのではないか。

こんなことを言ったら
嫌われるのではないか。

そう思って声をかけられない。

これ、
私が今でもやってしまうことです。

自分がどうしたいのではなく
相手がどう思うかに
意識が向いています。

しかも、悪いことになると
決めつけています。

結局、決められなくて
そのままズルズルとなる。

自分がいいと思うことを
やりたいと思うことを
選べばいいだけなのに

どう思うかは相手次第なのに

間違った決断方法をしています。

私たちの毎日は決断の連続です。

朝起きて、
朝ごはんを食べることを選ぶ。

着る服を選ぶ。

会社や学校に行く道を選ぶ。

天気が悪いから
早めに出ることを選ぶ。

自分で選んでいます。
決めて行動しています。

こんなに多くのことを
自分で選んでいるのに
行動しているのに

何一つ自分では決断できないと
思う必要はありません。

しっかりと自分で選んで
行動できています。

しかも、
自分がいいと思うことを
自分がしたいと感じたことを
選んでいます。

何一つ自分では選べない。
そんなこと思う必要はありません。
立派にできています。

優柔不断で、決断できない。
そんな自分はダメな人間
と思う必要なんてありません。

たまたま決断方法が分からないこと
に出会ってしまっただけです。

決め方が分からないから
他の人の意見に従う。

これも裏を返せば、
他の人の意見に従うという
選択をしています。

立派に自分で選んでいます。

自分では何一つ決められないと
思うのではなく

色々なことを決断している人間だと、
意識します。

そして、
決められないことが現れたら。
迷うことになったら。

自分がいいと思うことを選んで
いきます。

失敗するかもしれないと
考えるのではなくて

上手くいくかもしれないと
自分に声をかけます。

上手くいかなくても大丈夫です。
たまたまやり方を間違っただけ。
方法を知らなかっただけ。
タイミングが合わなかっただけ。

それだけです。
あなたという人間の価値は
何一つ変わりません。

いい経験ができた。
次、違う方向に進めばいいだけです。