信じる気持ちが相手を勇気づける

マインドフルネス瞑想×心理学で心が軽くなる。

見方が変われば、世界が変わる

心のメガネを変える人

林　誠です。

ブログにお越しいただき
ありがとうございます。

相手の行動を直そうと思ったこと
ありませんか。

それ、間違っている。
よくないからやめたら。
こっちの方がいいのに。

そう思って、
相手のためだと思って
声をかける。

でも相手は聞いてくれなくて
話を聞かないヤツ。

思ってしまって、内心ムカッとする。
気持ちを抑えられなくて説教。

でもダメ、効果がない。

あきれてしまって
もう、勝手にしろと捨てゼリフを
言ったりします。

これ、

嫌な思いをしているのは
あなただけでなく
相手も嫌な思いをしています。
おせっかいな人だと思って嫌われます。

言った方、言われた方
両方ともにイヤな気持ちしか残りません。

よくないことだから、直した方がいい。
長い目でみたら、損をするに決まってる。

だから、
今のうちに何とかしてあげなきゃ。

相手のことを思っている。
いい事をしている。

違います。
相手のことを思ってなんかいません。

それどころか、相手を否定しています。

あなたの考えを押し付けて
相手をあやつろうとしているだけです。

私が会社を辞めると決めた時、
考えを多くの人には話しませんでした。

ごく一部の人にだけには話しました。
決まってこの言葉が返ってきました。

そんなの上手くいくわけない。
稼げなくなるからやめた方がいい。

顔では笑って、
何とかなりますよと答えていました。

でも内心は、
なんで上手くいかないと決めつける。
腹立つと思ってました。

一人で仕事を始めて、
順風満帆ではなかったです。

上手くいかないことばかりでした。

どうしたら軌道にのるのか。
何をしたらいいのか。
世の中から必要とされていないのでは。

こんな考えばかり浮かんできます。

ある時、少し親しくしていた人に
これからこういう方向で行こうと
思っていると話した時

話をろくに聞かないうちに

お前ができるわけない。
これから先みじめになるだけだから
もうやめてしまえ。
お前の話なんか誰も興味ないから。

ダメ出し、説教のオンパレードです。

言葉には出しませんでしたが
こう思ってました。
こいつらムカつく…

その後、その方にこちらから連絡を取る
ことはしなくなりました。

話を聞いてれる人から
自分たちの考えを押し付けることしか
しない嫌いな人に変わりました。

自分に好感をもってくれる人には
好感をもちやすい。

反対に、
嫌いな感情をぶつけてくる人には
こちらも嫌いな感情をぶつけやすい。

嫌いな人とは距離をとりたいと思う。
実際に距離をとる。

多くの人がする自然な行動です。

相手のためのと思って
行動を、考えを正そうとする。

相手からしたら
自分を否定してくる嫌な人に見えます。

何度も続くと、
それまで好感をもっていた人でも
嫌いになります。

落ち込んでいる人に
こうしたらいいよとアドバイスをしても、
全く聞き入れてくれなかった。
１度や２度、経験しているでしょう。

この時、アドバイスを聞いた人の頭の中
では、こう変換されています。

あなたはダメだから。
このやり方にしなさい。

ダメだしされて、否定されたと思います。

自分を否定してくる
嫌な人になっています。

嫌いな人からは距離をとりたいと
思うので、言葉は耳に届きません。

相手のためと思ってアドバイスをしたい。
そう思っても、グッとがまんです。

そばにいて、
うん、そっかと短いけれども
温かい言葉をかけてあげるだけでいい。

それだけで、
受け入れてくれた。
１人ではないんだ。
安心してもいいんだ。

思うことができます。

転んだ時に立ち上がるのは
自分の力でしかできません。

相手の立ち上がる力を信じて
そっとそばにいてあげるだけでいい。

信じる気持ちが
相手に勇気をあたえます。