今、この「現在」

こんにちは。

見方が変われば、世界が変わる

心のメガネを変える人

林　誠です。

ブログにお越しいただき
ありがとうございます。

日々の生活の中で、先のことを考えてつい不安になってしまう。

どうしたらいいんだろう。と考えれば考える程、何か堂々巡りで

不安な気持ちが大きくなってしまう。

今までもよくなかったから、きっとこの先も良くないに違いない。

こんな経験をされた方。

今、まさにこんな思いをしている最中の方。

ポジティブにと言われても、すぐには切り替えられない。

そんな時、ジャッジしてみるのを止めてみませんか。

過去・現在・未来は別々のものではなく、全て繋がっています。

現在に不安を抱えて過ごしていると、この先に訪れる未来もあまり良くないものになりがちです。

過去が・・・。　未来が・・・。　とジャッジするのではなく

今、この「現在」に、集中をするとしたら

どんなことができるのか？

良いことが起こるかも？

悪いことが起こるかも？

ではなく

今、「現在」に集中してみる。

不安な気持ちが大きいということは、今、「現在」ではなくこの先の「未来」に気持ちが囚われていることになります。

「未来」は、今、「現在」の選択で作られていきます。

今、この「現在」を大切にしてください。

今、この「現在」に集中することはジャッジをしないことになります。

日々の日常は同じことの繰り返しのように見えますが、全く同じことは訪れません。

過去の後悔。

未来の不安。

というジャッジを止めてみて、今、この「現在」に集中してみてください。

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