49.4 さすがに食べすぎた

振り返り

5:00起床

49.4

便あり

    

朝ごはん前におやつ
抹茶オレ
バタークッキー✖️2
プリッツ一袋

    

朝ごはん
キッシュ✖️2
シスコーン

仕事7:00〜16:00

    

昼ごはん
ご飯、味噌汁、野菜とウインナーのチーズ炒め

    

おやつ
カフェオレ
プリッツ一袋
煎餅✖️4
クッキー✖️2

    

夜ご飯19:30
甘辛鶏肉の唐揚げのサラスパ
ブロッコリーとタコのサラダ
ほうれん草の胡麻和え

    

デザート20:30〜
セブンのスイーツ
プリン
ティラミス
レモンスカッシュ

胃もたれ中
振り返りおしまい