昨日の振り返り
5:30起床
49.5
朝ごはん
ココア、カロリーメイト
ウイダーゼリー
美酢＋牛乳
仕事7:00〜16:00
昼ごはん 社食
ミートソーススパゲティ、おにぎり、スープ
おやつ
おつまみセット一袋
ビスケット
ココア2杯
チョコチップクッキー
スイートポテト
はい。食べ過ぎ
夜ご飯
豚肉の炒め物、味噌汁
デザート
きな粉団子
ココア
ウイダーゼリー
動かないのに
ずーっと食べてる…
こりゃ妊婦半ばどどっと
増えそうな予感…
せめて65ｷﾛ以内で抑えたい
(毎回70キロ超えてます)
振り返りおしまい