今日の振り返り〜
5:30起床
体重測定
50.5
便なし
だいたい毎日か2日に1回は必ずスッキリ
するのですが、
ここ最近3日に1回くらいのペースなので
便秘ぎみです
朝ごはん 6:30
シスコーン、トマト、ゆで卵
7:30〜18:00仕事
昼ごはん 12:00社食
ご飯、コロッケ、唐揚げ、エビフライ、
味噌汁、中華サラダ
いつも通り山盛りでした
おやつ♡
チョコクッキー
バームクーヘン
キャラメル
コーヒー
夜ご飯 19:30〜
ツナマヨパタ、トマト
デザート♡
チーズ饅頭(お土産)
万歩計 1553歩
※毎回ですが、万歩計はスマホのなので、
仕事中は持ち歩いてないので
あまり参考にはなりません…
きっと5000歩くらいは歩いているはず…！
だと信じたい笑
夜はたまってるドラマを
コーヒーをお供にゴロゴロしながら見たい
という願望and予定です
振り返りおしまい