くらしととのえ隊の仲間である
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーを
開催していただきました。
自分らしく、幸せに生きて行くためのスキル
「セルフコントロール力」を上げるためのお話を
ワークを交えながら伺いました。
周囲の状況や、他人の感情の波に巻き込まれず
自分で自分の感情をコントロールできれば
イライラせず落ち着いて過ごせますよね。
そんな、感情をコントロールするための
行動や思考の選び方、物事の見方、捉え方を
学びました。
メンタルっていう言葉には
何となく重たい印象を持っていたのですが
講座は始終和やか、楽しい物でした。
ワークを通して、
同じ事柄に対する感じ方って
人に寄って本当に違うんだなあ、ということも
改めて気づく場面もありました。
私にとってはプレッシャーと感じるようなことでも、
別の人には達成したいからしがみつきたい事だったり
いつかできる、とポジティブに考える事だっり。
そんな、他の方の考え方を聞き、
物事の別の面を見る事もでき、
本当に楽しい時間でした。
うめちゃん、次回は神戸あたりで
セミナーを計画してるみたいですよ。
ご興味のある方は
チェックしてみて下さいね♪
午後は、生後1ヵ月の可愛いベビーを囲んで
わいわいランチ&ティータイム。
癒されました～。
